Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa Flow Yoga is een nieuwe vorm van Yoga en zit tussen Hatha Yoga en Power Ashtanga Yoga in. Zoals bij iedere vorm van Yoga, staat de adem centraal. Voor mensen die de Power Yoga te zwaar vinden en Hatha Yoga te zacht.
Flow yoga is een vorm waarbij het tempo iets lager ligt dan in de Power Yoga les. De houdingen zijn minder intensief maar worden wat langer aangehouden en er worden minder intensieve overgangen naar de houdingen toe gemaakt. Daarnaast is de eindontspanning iets langer. Voor het lesrooster klik hier.
Download hier het inschrijformulier
