Specialty workshops
Vrijwel elke donderdagavond om 20:30 is er een specialty workshop.
In 2012 zullen de volgende workshops gegeven gaan worden:
Meditatie
Door een geleide meditatie word je als het ware naar de stilte toe gebracht. Zodat je steeds gemakkelijker zelf kunt gaan ervaren hoe het is om in stilte te zijn. Klik hier voor meer informatie.
Pranayama (adem) & Bandha's (slotenDiverse Yoga adem technieken waaronder de Ujayji adem zoals deze gebruikt wordt tijdens de lessen, Nadi Sodhana en Kappala Bati komen uitgebreid aan bod. Ook worden de Bandha's waaronder Mula Bandha en Udiyana Bandha welke tijdens de Yogalessen gebruikt worden in detail uitgelegd. Klik hier voor meer informatie.
Chakra, Asana & Meditatie
In deze workshops zullen we per Chakra ingaan op de ligging in het lichaam en de functie van het Chakra. Middels Yoga houdingen (Asana 's) en meditatie zullen we het Chakra van die avond meer in balans brengen. Klik hier voor meer informatie.
Yin Yoga
Low impact Yoga, waarin de posities lang worden aangehouden. Ter verdieping, versterking, loslaten en ontspanning. Klik hier voor meer informatie.
Yoga filosofie
Ontdek de gedachte achter Yoga. De Asana's (Yoga houdingen) zijn slechts één onderdeel van Yoga. We zullen in deze lessen de Yoga-Sutras van Patanjali als leidraad nemen. Klik hier voor meer informatie.
Restorative Yoga
Kom rustig bij en breng je energieniveau op peil na een dag hard
werken. Restoratieve Yoga focust op het openen en ontspannen van het lichaam, om heling en vernieuwing mogelijk te maken. Klik hier voor meer informatie.
Surya Namaskar (Zonnegroeten) & Vinyasa 's
Leer in deze workshop alle houdingen en de opties van Zonnegroet A en B en de Vinyasa’s correct uitvoeren, leer jezelf liften, heen- en terugspringen en veel meer! Alles wat je wilde weten en leren over de Zonnegroeten komt uitgebreid aan bod zodat ze in de lessen prettiger verlopen voor je! Dit betekent niet dat we alleen maar Zonnegroeten achter elkaar doen! Want de Zonnegroeten bestaan uit verschillende houdingen die we stuk voor stuk in detail zullen behandelen en daarnaast zullen we extra aandacht geven aan de overgangen naar de houdingen toe. Klik hier voor meer informatie.
